Das Beste kommt noch!

Coaching und Beratung für Menschen Ü50

…mit Tiefgang und Leichtigkeit – weil das Leben beides braucht

Veränderung passiert. Manchmal langsam, manchmal mit einem Knall. Ob Sie es sich ausgesucht haben oder ob das Leben Ihnen einfach den Boden unter den Füßen weggezogen hat – Veränderung ist selten bequem. Sie wirbelt auf, macht unsicher, stellt Gewissheiten infrage. Doch darin liegt auch eine Chance: Sich selbst neu zu entdecken. Genau dann bin ich für Sie da.

Ich begleite Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die sich neu sortieren wollen – oder müssen. Nach Trennung. Nach Jobverlust. Nach dem Coming-Out. Nach dem Tod eines geliebten Menschen. Oder einfach nach dem Gefühl: „Das war’s doch jetzt noch nicht, oder?“

Was Sie bei mir erwartet? Klartext. Ich biete Raum, Resonanz und Reflexion. Und einen sicheren Rahmen, in dem auch Zweifel, Tränen oder Schweigen Platz haben dürfen.

Ich glaube: Das Leben ist zu kurz für Konjunktive – und genau richtig für echte Schritte.

Zwischen „ich funktioniere" und „ich lebe" gibt es einen Anfang: ein ehrliches Gespräch. Kostenfrei und ohne Verpflichtung.

Jetzt Termin vereinbaren!

Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor?

Ich habe so viel funktioniert, geleistet, getragen… aber wer bin ich eigentlich jetzt?

Ich bin zu jung fürs Abstellgleis, aber zu alt für noch ein berufliches Abenteuer. Oder?

Ich funktioniere irgendwie – aber wirklich leben? Das geht gerade nicht.

Ich will was verändern. Schon lange. Aber ich krieg’s einfach nicht hin.

Ich spüre: Da muss noch was kommen. Ich weiß nur nicht, was. Oder wie.

Ich dachte, ich hätte mein Leben im Griff – und plötzlich weiß ich nicht mal mehr, wo oben und unten ist.

Viele meiner Klient:innen befinden sich in genau solchen Phasen – egal ob selbst gewählt oder von außen hereingebrochen.

Brüche, Umbrüche, Aufbrüche – Was ist Ihr Thema?

Lebensumbrüche & Veränderungskrisen

Plötzlich ist alles anders…
Wenn das Leben Ihnen den Boden unter den Füßen wegzieht – und Sie sich fragen, wie es weitergehen soll.

Trennung, Umzug, Auszug der Kinder – und auf einmal ist nichts mehr, wie es war. Viele meiner Klient:innen erleben gleich mehrere Veränderungen auf einmal. Sie fühlen sich zerrissen, erschöpft oder wie betäubt. Aber gleichzeitig ist da ein leiser Gedanke: „Ich kann so nicht weitermachen.“

In dieser Situation brauchen Sie keine Patentlösung – sondern einen Ort, an dem Sie erst mal sortieren dürfen. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Dafür mit Respekt, Struktur und echtem Verständnis. 

Ich unterstütze Sie dabei, Orientierung zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Mit System, Feingefühl und einer Prise Leichtigkeit. Denn manchmal hilft ein ungewöhnliches Bild mehr als zehn kluge Sätze.

Mein Angebot für Sie:

  • Struktur und Klarheit inmitten des Chaos
  • Neue Perspektiven und handhabbare Schritte
  • Emotionale Entlastung und empathische Begleitung
  • Individuelle Impulse statt Standardlösungen

Wenn gerade alles wackelt – lassen Sie uns gemeinsam nach dem suchen, was trägt.

Sinn- & Identitätsfragen

War das schon alles?
Wenn das Außen funktioniert – aber das Innen auf der Suche ist.

Sie haben viel erreicht. Viel erlebt. Und trotzdem nagt da etwas: „Was will ich eigentlich noch vom Leben?“

Viele Menschen in der zweiten Lebenshälfte spüren ein inneres Drängen – ganz gleich, ob ausgelöst durch biografische Brüche, Rollenwechsel oder leise Sehnsucht nach mehr Echtheit. 

Bei mir dürfen Sie diesen Fragen Raum geben – ohne Schubladen, ohne schnelle Antworten. Ich begleite Sie durch innere Klärungsprozesse, helfe, diffuse Gefühle greifbar zu machen, und öffne gemeinsam mit Ihnen den Blick auf neue Lebensentwürfe. Mit kreativen Methoden und systemischer Haltung finden wir heraus, was (wieder) ins Leben darf – und was gehen darf.

Was Sie erwartet: 

  • Ein sicherer Raum für große Fragen
  • Impulse für mehr Tiefe, Freiheit und Sinn
  • Persönliche Entwicklung jenseits von Selbstoptimierung
  • Humorvoller Tiefgang und neue Perspektiven 

Wenn Sie spüren, dass da mehr in Ihnen steckt – entdecken wir gemeinsam, was gelebt werden will.

Berufliche Herausforderungen

Zu jung fürs Abstellgleis – ob mitten im Job oder schon im Ruhestand.
Wenn das Berufsleben endet oder sich neu erfinden will, braucht es neue Perspektiven. 

Vielleicht sind Sie erschöpft. Oder frustriert. Oder der Job ist schon weg – und mit ihm ein Stück Sicherheit, Selbstwert oder Alltagsstruktur. Oder Sie sind im Ruhestand – was nun?Viele meiner Klient:innen spüren: „So geht’s nicht weiter – aber wohin dann?“

Ob Überlastung, Konflikte, beruflicher Stillstand oder Neuanfang oder Ruhestand gestalten – ich begleite Sie mit Respekt, realistischem Blick und kreativen Impulsen auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstermächtigung: Was können Sie? Was wollen Sie? Was brauchen Sie, um beruflich oder im Ruhestand wieder aufzublühen?

Das erwartet Sie bei mir: 

  • Unterstützung bei Klarheit und Neuausrichtung
  • Stärkung nach beruflichen Krisen oder Verlust
  • Raum für ehrliche Reflexion – ohne Karrieredruck
  • Struktur, Zuversicht und neue Perspektiven

 Wenn Sie (wieder) einen sinnvollen Platz im oder nach dem Berufsleben finden wollen, entwickeln wir ihn gemeinsam.

Verluste & Trauer

Ich funktioniere irgendwie – aber leben fühlt sich anders an.
Wenn ein Verlust das Leben aus der Spur bringt und alles stillzustehen scheint.

Manche Verluste reißen ein Loch, für das es keine Worte gibt. Ob durch den Tod eines nahen Menschen, eine einschneidende Krankheit oder den Abschied von einer Lebensphase – Trauer hat viele Gesichter. Und oft zeigt sie sich anders, als erwartet. 

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: Tränen, Stille, Fragen, auch Wut oder Schuldgefühle. Ohne Trostpflaster. Ohne „Zeit heilt alle Wunden“. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie Sie mit dem Verlust weiterleben können – ohne ihn zu verdrängen. Und wie Lebensfreude und Sinn langsam wieder Raum finden dürfen.

Wobei ich Sie begleite: 

  • Innehalten, spüren, sortieren
  • Neue Bedeutung und Rituale finden
  • Schuld und Scham begegnen – und loslassen
  • Einen Weg zurück ins Leben finden, der Ihrer Trauer gerecht wird

Wenn der Schmerz groß ist, gehen wir gemeinsam in kleinen, achtsamen Schritten zurück ins Leben.

Resilienzcoaching für Männer ab 50

Ich bin kein Weichei – aber so geht’s nicht weiter.
Wenn Sie funktionieren, aber innerlich längst wissen: Da muss sich was ändern.

Viele Männer jenseits der 50 kämpfen im Stillen. Mit Stress, Erschöpfung, innerer Leere – oder mit der Entscheidung,überhaupt darüber zu sprechen.

Das Bild vom allzeit „starken Mann“ sitzt tief, aber hängt schief. Wenn Sie merken, dass alte Strategien nicht mehr greifen, unterstütze ich Sie. Klar, respektvoll und auf Augenhöhe.

Kein Seelenstriptease, sondern pragmatisches Coaching mit Tiefgang.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder innere Kraft zu gewinnen, Grenzen zu erkennen und einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu finden – Schritt für Schritt.

Was Sie erwartet:

  • Klartext-Coaching ohne Pathos
  • Werkzeuge zur Stressbewältigung und Selbstführung
  • Gefühlswelt entdecken und nutzen
  • Mehr Selbstachtung und innere Ruhe

Wenn Sie mehr innere Stärke wollen, begleite ich Sie mit Respekt, Struktur und Erfahrung.

Sie haben viel erlebt. Viel gegeben.
Und jetzt stellt sich die Frage: Wie soll es weitergehen?

Und vor allem: Wie soll es für mich weitergehen

Es gibt kein „zu spät“. Es gibt nur „noch nicht losgegangen“.

Lebensumbrüche & Veränderungskrisen

Plötzlich ist alles anders…
Wenn das Leben Ihnen den Boden unter den Füßen wegzieht – und Sie sich fragen, wie es weitergehen soll.

Trennung, Umzug, Auszug der Kinder – und auf einmal ist nichts mehr, wie es war. Viele meiner Klient:innen erleben gleich mehrere Veränderungen auf einmal. Sie fühlen sich zerrissen, erschöpft oder wie betäubt. Aber gleichzeitig ist da ein leiser Gedanke: „Ich kann so nicht weitermachen.“

In dieser Situation brauchen Sie keine Patentlösung – sondern einen Ort, an dem Sie erst mal sortieren dürfen. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Dafür mit Respekt, Struktur und echtem Verständnis. 

Ich unterstütze Sie dabei, Orientierung zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Mit System, Feingefühl und einer Prise Leichtigkeit. Denn manchmal hilft ein ungewöhnliches Bild mehr als zehn kluge Sätze.

Mein Angebot für Sie:

  • Struktur und Klarheit inmitten des Chaos
  • Neue Perspektiven und handhabbare Schritte
  • Emotionale Entlastung und empathische Begleitung
  • Individuelle Impulse statt Standardlösungen

Wenn gerade alles wackelt – lassen Sie uns gemeinsam nach dem suchen, was trägt.

Sinn- & Identitätsfragen

War das schon alles?
Wenn das Außen funktioniert – aber das Innen auf der Suche ist.

Sie haben viel erreicht. Viel erlebt. Und trotzdem nagt da etwas: „Was will ich eigentlich noch vom Leben?“

Viele Menschen in der zweiten Lebenshälfte spüren ein inneres Drängen – ganz gleich, ob ausgelöst durch biografische Brüche, Rollenwechsel oder leise Sehnsucht nach mehr Echtheit. 

Bei mir dürfen Sie diesen Fragen Raum geben – ohne Schubladen, ohne schnelle Antworten. Ich begleite Sie durch innere Klärungsprozesse, helfe, diffuse Gefühle greifbar zu machen, und öffne gemeinsam mit Ihnen den Blick auf neue Lebensentwürfe. Mit kreativen Methoden und systemischer Haltung finden wir heraus, was (wieder) ins Leben darf – und was gehen darf.

Was Sie erwartet: 

  • Ein sicherer Raum für große Fragen
  • Impulse für mehr Tiefe, Freiheit und Sinn
  • Persönliche Entwicklung jenseits von Selbstoptimierung
  • Humorvoller Tiefgang und neue Perspektiven 

Wenn Sie spüren, dass da mehr in Ihnen steckt – entdecken wir gemeinsam, was gelebt werden will.

Berufliche Herausforderungen

Zu jung fürs Abstellgleis – ob mitten im Job oder schon im Ruhestand.
Wenn das Berufsleben endet oder sich neu erfinden will, braucht es neue Perspektiven. 

Vielleicht sind Sie erschöpft. Oder frustriert. Oder der Job ist schon weg – und mit ihm ein Stück Sicherheit, Selbstwert oder Alltagsstruktur. Oder Sie sind im Ruhestand – was nun?Viele meiner Klient:innen spüren: „So geht’s nicht weiter – aber wohin dann?“

Ob Überlastung, Konflikte, beruflicher Stillstand oder Neuanfang oder Ruhestand gestalten – ich begleite Sie mit Respekt, realistischem Blick und kreativen Impulsen auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstermächtigung: Was können Sie? Was wollen Sie? Was brauchen Sie, um beruflich oder im Ruhestand wieder aufzublühen?

Das erwartet Sie bei mir: 

  • Unterstützung bei Klarheit und Neuausrichtung
  • Stärkung nach beruflichen Krisen oder Verlust
  • Raum für ehrliche Reflexion – ohne Karrieredruck
  • Struktur, Zuversicht und neue Perspektiven

 Wenn Sie (wieder) einen sinnvollen Platz im oder nach dem Berufsleben finden wollen, entwickeln wir ihn gemeinsam.

Verluste & Trauer

Ich funktioniere irgendwie – aber leben fühlt sich anders an.
Wenn ein Verlust das Leben aus der Spur bringt und alles stillzustehen scheint.

Manche Verluste reißen ein Loch, für das es keine Worte gibt. Ob durch den Tod eines nahen Menschen, eine einschneidende Krankheit oder den Abschied von einer Lebensphase – Trauer hat viele Gesichter. Und oft zeigt sie sich anders, als erwartet.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: Tränen, Stille, Fragen, auch Wut oder Schuldgefühle. Ohne Trostpflaster. Ohne „Zeit heilt alle Wunden“. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie Sie mit dem Verlust weiterleben können – ohne ihn zu verdrängen. Und wie Lebensfreude und Sinn langsam wieder Raum finden dürfen.

Wobei ich Sie begleite:

  • Innehalten, spüren, sortieren
  • Neue Bedeutung und Rituale finden
  • Schuld und Scham begegnen – und loslassen
  • Einen Weg zurück ins Leben finden, der Ihrer Trauer gerecht wird

Wenn der Schmerz groß ist, gehen wir gemeinsam in kleinen, achtsamen Schritten zurück ins Leben.

Resilienzcoaching für Männer ab 50

Ich bin kein Weichei – aber so geht’s nicht weiter.
Wenn Sie funktionieren, aber innerlich längst wissen: Da muss sich was ändern.

Viele Männer jenseits der 50 kämpfen im Stillen. Mit Stress, Erschöpfung, innerer Leere – oder mit der Entscheidung,überhaupt darüber zu sprechen.

Das Bild vom allzeit „starken Mann“ sitzt tief, aber hängt schief. Wenn Sie merken, dass alte Strategien nicht mehr greifen, unterstütze ich Sie. Klar, respektvoll und auf Augenhöhe.

Kein Seelenstriptease, sondern pragmatisches Coaching mit Tiefgang.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder innere Kraft zu gewinnen, Grenzen zu erkennen und einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu finden – Schritt für Schritt.

Was Sie erwartet:

  • Klartext-Coaching ohne Pathos
  • Werkzeuge zur Stressbewältigung und Selbstführung
  • Gefühlswelt entdecken und nutzen
  • Mehr Selbstachtung und innere Ruhe

Wenn Sie mehr innere Stärke wollen, begleite ich Sie mit Respekt, Struktur und Erfahrung.

Sie haben viel erlebt. Viel gegeben.
Und jetzt stellt sich die Frage: Wie soll es weitergehen?

Und vor allem: Wie soll es für mich weitergehen

Es gibt kein ‚zu spät‘. Es gibt nur ‚noch nicht losgegangen‘.

Zwischen „ich funktioniere" und „ich lebe" gibt es einen Anfang: ein ehrliches Gespräch. Kostenfrei und ohne Verpflichtung.

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Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven springt in die Luft
Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven in schwungvoller Bewegung, wirft Bein in die Höhe
Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven springt über bunte Seile am Boden
Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven springt in die Luft
Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven in schwungvoller Bewegung, wirft Bein in die Höhe
Steven Förster, Chancen-Schritt Coaching ü50, Steven springt über bunte Seile am Boden

Was meine Beratung besonders macht? Eine Mischung, die es so nicht oft gibt:

Psychosoziale Expertise

Mit 20 Jahren Berufserfahrung begleite ich Menschen in komplexen Lebenssituationen – von der Familien- bis zur Trans*Beratung, vom sozialen Brennpunkt bis zur Krebsberatung.

Kreativer Zugang

Als langjähriger Kabarettist (alias Petra Förster) bringe ich Humor, Kreativität und den Mut zur Perspektivverschiebung in das Coaching. Manchmal hilft ein unerwartetes Bild mehr als tausend Worte.

Systemische Haltung

Ich gebe keine Lösungen vor. Ich unterstütze Sie darin, Ihre ganz eigene zu finden – im Kontext Ihrer Lebensgeschichte, Beziehungen und Werte. Wertfrei, klar und auf Augenhöhe.

Klartext & Intuition

Ich bin ein „Trüffelschwein“ für verborgene Ressourcen. Dank meiner Kabaretterfahrung erkenne ich Sollbruchstellen, bringe Dinge auf den Punkt – und bleibe dran, wenn’s wichtig wird.

Ungewöhnliche Methoden mit Wirkung

Ob Bildkarten, Metaphern, Alltagsgegenstände oder Impact-Techniken – meine Werkzeuge sind vielfältig, aber niemals aufgesetzt. Sie helfen, das Unsagbare greifbar zu machen.

So könnte Ihr Weg bei mir aussehen:

Klarheit finden. Stärke spüren. Veränderung gestalten.

Ich weiß: Der erste Schritt ist oft der schwerste. Darum beginnt unsere Zusammenarbeit ganz unkompliziert – und immer auf Augenhöhe.

Unverbindliches Gespräch zum Ankommen & Ausloten

In einem kurzen, kostenlosen Telefongespräch klären wir: Passt mein Beratungsstil zu Ihnen? Geht es um ein Thema, bei dem ich der richtige Sparringspartner bin? Haben wir eine gute Gesprächsbasis? Sie entscheiden danach ganz in Ruhe, ob Sie mit mir arbeiten möchten. 

Orientierung & Klärung

Im ersten Termin geht es darum, Struktur in die Gedankenflut zu bringen: Was genau beschäftigt Sie? Welche Fragen stehen im Raum? Was soll anders werden? Ich unterstütze Sie dabei, innere Knoten zu entwirren, Prioritäten zu setzen und den roten Faden zu entdecken.

Stärkung & neue Perspektiven

Wir schauen gemeinsam auf Ihre Ressourcen, Erfahrungen und (vielleicht vergessenen) Stärken. Kreative Methoden, gezielte Fragen und auch mal ein humorvoller Perspektivwechsel helfen, den Blick zu weiten und neue Wege sichtbar zu machen.

Veränderung in Gang bringen

Ob kleiner Impuls oder großer Schritt – Veränderung darf so sein, wie es für Sie gerade passt. Ich begleite Sie dabei, ins Handeln zu kommen: realistisch, individuell und ohne Druck. Und manchmal stellt sich auch heraus: Erstmal nichts ändern zu müssen, kann die größte Erleichterung sein.

Raum für Integration & Rückblick

Veränderung ist kein Sprint. Deshalb gibt es – wenn gewünscht – auch Termine zur Integration: Was hat sich verändert? Was braucht noch Zeit? Wo lohnt es sich, dranzubleiben? So entsteht nachhaltige Entwicklung – nicht aus Zwang, sondern aus Klarheit.

Das Beste kommt nicht von selbst. Aber oft nach dem ersten Schritt.

Steven Förster Coaching online

Coach mit Kabarett-Wurzeln & Lebensmut-Erfahrung – Beratung in deutsch und fränkisch!

Präsenz in München – online bundesweit!
Das Leben ist kein Kabarett – aber manchmal hilft ein Perspektivwechsel mit Humor.

Steven Förster Coaching online

Coach mit Kabarett-Wurzeln & Lebensmut-Erfahrung – Beratung in deutsch und fränkisch!

Präsenz in München – online bundesweit!
Das Leben ist kein Kabarett – aber manchmal hilft ein Perspektivwechsel mit Humor.

Zwischen „ich funktioniere" und „ich lebe" gibt es einen Anfang: ein ehrliches Gespräch. Kostenfrei und ohne Verpflichtung.

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Was meine Klient:innen sagen:

Jede Veränderung beginnt anders. Das sagen Menschen, die sich auf ihren Weg gemacht haben – mit meiner Begleitung.

Frau S.B.:

„Ich fand die Beratungen bei dir ganz wunderbar und hilfreich und konnte mich mit Freude auf die Prozesse einlassen. Du bist einfühlsam und fordernd zugleich – das hat mir gut getan und mich immer wieder aus der Reserve gelockt. Vielen Dank dafür.“

Herr H.W.:

„Herzlichen Dank für Ihre kompetente und verständnisvolle Unterstützung meiner privaten Neuorientierung. Durch die Gespräche mit Ihnen, insbesondere ihre gezielten Fragen und den humorvollen Einsatz der Bildkarten, habe ich einen neuen Zugang zu meinem inneren Wissen entdeckt. Vieles befindet sich in der Umsetzung und ich bin froh, mich auch im reifen Alter immer wieder neu auszurichten. Ich bin ich.“

Frau M.Z.

„Durch Ihre empathische und gleichzeitig klare Art konnte ich viele Themen besser verstehen und auch aktiv lösen. Besonders schätze ich Ihren Humor, der unsere Gespräche auflockert, ohne an Tiefe zu verlieren. Ihre Fragen regen zum Nachdenken an und öffnen oft neue Perspektiven. Zudem bieten Sie viele alternative Möglichkeiten, Ereignisse und Erfahrungen zu deuten – das hat mir geholfen, mich selbst und meine Situation in einem neuen Licht zu sehen.“